Paslaugos
Treniruočių planas, pagal kurį sportuojate savarankiškai
Programa sudaroma pagal Jūsų fizinį pajėgumą, sveikatos būklę, esamas ir buvusias traumas, poreikius bei tikslus.
Programa skirta naudoti sporto klube arba namuose – pasirenkate pagal tai, kur Jums patogiau sportuoti.
Kas įeina į programą
- Treniruotės suskirstytos į atskiras dienas pagal treniruojamas kūno dalis
- Konkretūs pratimai su technikos vaizdo nuorodomis
- Bendro pobūdžio patarimai dėl krūvio ir poilsio
Programos trukmė
- Programą naudojate 8 savaites
- Praėjus šiam laikotarpiui programos korekciją gaunate nemokamai
Prieš sudarant programą būtina įvadinė treniruotė-konsultacija gyvai arba online.